Khó tin với loại nước chắc chắn giúp giảm 3kg/ tuần

Mặc dù đã tham gia tập luyện thể thao và áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc nhưng việc giảm vài cân trong một tuần vẫn là điều khó khăn đối với chị em phụ nữ.

Nước detox đang được nhiều chị em yêu thích trong quá trình giảm cân, giảm mỡ thừa. Những loại nước detox từ trái cây còn giúp phái đẹp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể lại rất đơn giản và dễ làm.

Đặc biệt, nếu bạn đang tìm cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn thì nước ép táo- quế là một lựa chọn rất hữu hiệu được rất nhiều người áp dụng và giảm cân thành công dù không ăn kiêng và tập thể dục mỗi ngày. Bạn có thể giảm được 3 kg trong một tuần áp dụng mà không cảm thấy mệt mỏi.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 quả táo tươi nguyên của bất kỳ loại táo nào, nhưng để hiệu quả nhất bạn nên sử dụng loại táo Fuji.

- 1 -3 thanh quế tươi có chiều dài 10cm. Quế tươi có tại các nhà thuốc Đông y trên toàn quốc nên bạn có thể mua dễ dàng nhé.

- Nước lạnh.

- Bình đựng lớn khoảng 2 lít.

- Đá lạnh

Phương pháp giảm cân, thải độc chỉ cần 2 loại nguyên liệu chính là quế và táo.

Cách thực hiện:

Rửa sạch táo sau đó cắt thành nhiều lát mỏng xếp sẵn trong bình thủy tinh và tiếp tục cho quế vào rồi đổ đầy nước. Hãy nhớ là bạn nên đậy nắp thật kỹ và cho hồn hợp nước táo - quế vào trong tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng. Bởi, sau 1 giờ "ủ" thì mới có hiệu quả.

Cách uống:

Trước bữa ăn mỗi ngày khoảng 20-30 phút bạn hãy uống 1 ly (240ml) nước táo – quế. Lưu ý nên uống không quá 3 ly nước lạnh táo quế mỗi ngày nhé. 

Nên uống 3 ly nước táo quế mỗi ngày.

Hãy uống liên tục hỗn hợp nước táo quế trong vòng 2 tuần và nghỉ 5 ngày rồi tiếp tục thực hiện tiếp.

Nếu uống hỗn hợp nước này và vẫn còn thừa trong ngày thì có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và không nên để quá lâu.

Lưu ý khi sử dụng

Không nên pha hỗn hợp này với nước ấm vì nó làm giảm đi công hiệu của táo và quế. Hỗn hợp táo- quế chỉ phát huy tác dụng khi sử dụng với nước lạnh. Nước đá lạnh sẽ giúp cơ thể vận động năng lượng để sưởi ấm dạ dày, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

Đặc biệt, chỉ trong vòng 1 tuần đầu thực hiện phương pháp giảm cân này thì bạn đã cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể khi cân nặng giảm được 3-4 kg.

Trong quá trình áp dụng nước uống detox hồn hợp táo quế để giảm cân thì bạn vẫn có thể uống nước lọc, ăn uống bình thường mà không phải kiêng khem quá nhiều. Tuy nhiên, trong chế độ ăn uống hàng ngày vẫn cần tránh những thực phẩm nhiều chất béo, đồ uống có gas và tăng cường ăn một số trái cây như táo, chanh, cà rốt...

Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.